Prečo paleo

Facebook Biobooms Instagram Biobooms
Doprava Zdarma, nad 39 EUR!
Prečo paleo Prečo paleo Prečo paleo Prečo paleo Prečo paleo Prečo paleo Prečo paleo

Prečo paleo

Pozbierala som 10 pádnych dôvodov, ktoré by vás mali presvedčiť, prečo by ste mali začať s Paleo stravovaním!

Samozrejme tých argumentov, o ktorých by som mohla napísať je oveľa viac, ale myslím si, že nasledovné by mali stačiť na to, aby vás presvedčili prečo začať s paleo!

Na zmenu nikdy nie je príliš neskoro, a na veku v tomto prípade vôbec nezáleží. 

  1. Ste chorý a chcete zlepšiť svoj ​​zdravotný stav
  2. Ste alergický na mlieko a hľadáte recepty bez laktózy
  3. Máte deti a chcete variť zdravo pre Vašu rodinu
  4. Máte nadváhu a chcete schudnúť a žiť zdravšie
  5. Ste celiatik a hľadáte bezlepkové recepty
  6. Máte gynekologické problémy a chcete zlepšiť svoj zdravotný stav 
  7. Ste po pôrode a chcete sa vrátiť na svoju pôvodnú hmotnosť
  8. Ste diabetik a hľadáte vhodné  recepty
  9. Máte neurologické problémy a hľadáte  riešenie na vyriešenie svojich problémov 
  10. Hľadáte riešenie, ako sa stravovať zdravo

 

Čo máte vynechať zo svojho jedálnička?

  • Zo zeleniny: Zemiaky, kukurica, sója (obsahuje saponíny!) 
  • Obilniny: napr. pšenica, raž, jačmeň, ovos, atď. (obsahuje lepok!) 
  • Strukoviny: fazuľa, hrach, šošovica, arašidy (obsahuje Lektin!)
  • Mliečne výrobky: mlieko, kefír, jogurt, mäkký syr, tvaroh, kyslá smotana, atď. (obsahujú inzulín, beta-laktoglobulín, laktózu) konzumovať z mliečnych výrobkov  môžete polotvrdé a tvrdé syry ...

Vedeli ste, že cukor pred niekoľkými desiatkami rokov bol raritou, a mohli si ho dovoliť len veľmi bohatí? Dnes ho konzumujeme na kilá, úplne nezmyselne !

Vedeli ste, že lepok nachádzajúci sa v obilninách často spôsobuje alergické reakcie, ktoré sú diagnostikované ako choroba? 

Vedeli ste, že mliečne bielkoviny môžu spôsobiť zažívacie ťažkosti, nadúvanie, ekzémy alebo hnačky ?

 

Dobrým riešením je, ak vaša strava nebude obsahovať spomínané potravinové zložky. Naši predkovia nič také nejedli , preto sa táto forma stravovania nazýva paleo, ktoré neobsahuje cukor, obilie, mlieko a strukoviny.


Zoznam surovín používaných v Paleo je jednoduchý a ľahko získateľný:

Oleje a tuky:

  • Bravčová masť
  • Husací tuk
  • Kačací tuk
  • Sadlo
  • Kokosový olej, kokosový tuk
  • Za studena lisovaný extra panenský olivový olej
  • Mandľové maslo

Namiesto múky:

  • Kokosové lupienky
  • Kokosová múčka
  • Múka z makadamových orechov
  • Múka z lieskových orechov
  • Múka zo slnečnicových semien
  • Múka z tekvicových jadierok
  • Sezamová múka
  • Ľanová múka
  • Mandľová múka
  • Mleté mandle
  • Nasekané vlašské orechy
  • Mletý mak

Mäso:

  • Bravčové, hovädzie
  • Kuracie, kačacie, husacie
  • Divina
  • Ryby

Vajcia

Zelenina:

  • Zelenina, čerstvá alebo mrazená zelenina (okrem strukovín, ako je hrach, fazuľa, sója )

Ovocie:

  • Akékoľvek čerstvé ovocie (hlavne bobuľové)
  • Mrazené ovocie
  • Sušené ovocie

Sladidlá:

  • Stevia
  • Brezový cukor - Xylitol
  • Kokosový cukor (v malom množstve)
  • Med (iba malé množstvo)

Mliečne výrobky:

  • Kokosové mlieko
  • Kokosová smotana
  • Tvrdý syr - parmezán, ementál..
  • prečistené maslo (ghí)

Ostatné potraviny:

  • Korenie, kakaový prášok (holandský nad 70%), ocot, domáca majonéza
V poslednom čase si mnohí z nás uvedomujú ako naše životy ovplyvňuje chémia. Potraviny, oblečenie, produkty dennej potreby, ale i životné prostredie je plné škodlivín. Ak si vážite svoje zdravie či zdravie svojich blízkych, milujete prírodu a chcete naozaj žiť kvalitne, ste tu správne. Bioprodukty, ktoré vám ponúkame sú ideálnym riešením pre tých, ktorí sa rozhodli uprednostniť alternatívu prírody pred syntetikou. Sme dôslední v ich výbere a preto dbáme aby každý bioprodukt mal certifikát. Ten vám zaručí výnimočnú kvalitu a ponúka istotu, že dostanete produkt, ktorý neobsahuje zbytočnú chémiu. Všetky certifikované bioprodukty sú označené symbolom organizácie, ktorá ich certifikovala. Náš sortiment sa neustále rozširuje a jeho portfólio tvoria biovýrobky renomovaných firiem. Všetky patria medzi etických výrobcov, dodržujú princíp fair trade a snažia sa minimalizovať negatívny dopad výrobného procesu na životné prostredie. Budeme veľmi radi ak sa u nás porozhliadate a veríme, že nájdete to čo vás zaujíma alebo to čo potrebujete. Pokiaľ budete mať akékoľvek otázky, neváhajte nás kontaktovať na tel. čisle 0905 967 235, radi vám pomôžeme a poradíme. Spolu tak dokážeme urobiť niečo pre zdravie, relax či krásu ale tiež pre prírodu a životné prostredie. Vieme že Váš domov je Váš Svet. Váš eshop ...